Spring til indhold
Miss Hungry
OpskrifterMadplanerIndkøbsliste

Miss Hungry

Et smukt madunivers for mennesker der både vil inspireres og have maden på bordet. Opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste samlet ét sted.

Menu

OpskrifterMadplanerTemaerSådan arbejder viOm Miss Hungry

Anledninger

Til gæsterHurtig hverdagsmadVeganskVegetarisk

© 2026 Miss Hungry. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Hjem
  2. /
  3. Opskrifter
  4. /
  5. Bao buns med sprød kylling

Bao buns med sprød kylling

Af Miss Hungry·Udgivet 19. september 2026

Bao buns er bløde, dampede hvedeboller, som foldes om sprød kylling, syltet agurk og en sød-salt sauce. Dejen er en simpel gærdej, og bollerne kan dampes i en almindelig gryde med en si eller bambuskurv. Retten er sjov at samle ved bordet.

Tid90 min
NiveauMiddel
Portioner4 pers.
👁️2 visninger
Start Cook Mode
To bao buns med sprød kylling, gulerod og koriander, serveret med dip
Kalorier746 kcal
Protein39.3 g
Fedt22.6 g
Kulhydrat91.9 g
Anslået klimaaftryk~1.1 kg CO₂e
Anslået pris, brugte råvarer~16 kr

Beregnet på de mængder opskriften bruger, ikke hvad du skal betale i butikken (fx et helt glas krydderi til en enkelt teskefuld).

Indeholder: æg, gluten, mælk, soja

Hurtige svar

Hvor lang tid tager det at lave bao buns?
Cirka halvanden time, med hævning af dejen.
Hvad fylder man i bao buns?
Sprød kylling, stegt svinebryst eller tofu, syltet agurk, koriander og en sød-salt sauce.

Ingredienser

Portioner
4

Fremgangsmåde

01

Ælt dejen

Varm, ikke kogende, mælk aktiverer gæren uden at dræbe den.

  • Bland 300 g Hvedemel til dejen, 7 g Tørgær, 1 spsk Sukker til dejen, 1 tsk Bagepulver og en knivspids salt.
  • Tilsæt lun 1½ dl Sødmælk og 1 spsk Olie til dejen, og ælt i 10 minutter til en smidig dej.
02

Lad dejen hæve

Hævning gør bollerne luftige og bløde.

  • Dæk dejen, og lad den hæve, til den er fordoblet.
03

Sylt agurk og lav sauce

Syrlig agurk skærer igennem den sprøde og søde kylling.

  • Skær 1 stk Agurk i tynde skiver, og vend dem med 3 spsk Riseddike til agurk, 1 spsk Sukker til agurk og en knivspids salt.
  • Rør 2 spsk Sojasauce, 1 spsk Honning, 1 spsk Riseddike til sauce og finthakket 1 fed Hvidløg sammen til saucen.
04

Form og damp bollerne

Bagepapir under hver bolle forhindrer, at de klistrer til dampkurven.

  • Rul dejen ud til cirka 5 mm, og skær cirkler. Fold dem til halvmåner, og læg dem på små stykker bagepapir.
  • Damp bollerne over kogende vand under låg, til de er luftige.
05

Steg kyllingen

Panér tørre strimler, og steg til de er gyldne for at holde dem sprøde.

  • Skær 400 g Kyllingefilet i strimler. Vend dem i 50 g Hvedemel til panering, 1 stk Æg og 80 g Rasp.
  • Steg dem i 4 spsk Olie til stegning, til de er gyldne og gennemstegte. Dryp af på køkkenrulle.
06

Saml og server

Byg baoen, når alt er varmt, så bollerne er bløde og kyllingen sprød.

  • Åbn hver bolle, og fyld med kylling, syltet agurk og sauce.
  • Top med skiver af 40 g Forårsløg og ½ bundt Frisk koriander.
🍳

Klar til at lave mad?

Trin for trin guide med timere og parallelle processer - bare lav mad.

Start Cook Mode

Ofte stillede spørgsmål om Bao buns med sprød kylling

Kan man damp bao buns uden bambuskurv?

Ja, brug en si over en gryde med kogende vand og et tæt låg. Læg bagepapir under bollerne.

Hvorfor bliver mine bao buns ikke hvide?

Brug almindeligt hvedemel og en smule bagepulver, og damp ved moderat varme. For kraftig damp kan gøre dem gullige.

Kan man fryse bao buns?

Ja, dampede boller kan fryses og dampes igen direkte fra frost i 8 minutter.

Anmeldelser

Ingen anmeldelser endnu, vær den første til at dele din oplevelse.

Bag Miss Hungry

Et værktøj til at få maden lavet

Miss Hungry samler opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste i ét værktøj. Målet er at gøre det lettere at gå fra idé til mad på bordet.

Platformen er under udvikling. Vi markerer beregnede priser som estimater, bruger neutrale illustrationer når et foto mangler og viser kun brugeraktivitet, der faktisk er registreret.

Sådan arbejder vi →

Lignende opskrifter

Passer også til

Til gæster

Vil du have flere opskrifter som denne?

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få ugens madplan og sæsonens bedste opskrifter direkte i din indbakke.

Start Cook Mode