Spring til indhold
Miss Hungry
OpskrifterMadplanerIndkøbsliste

Miss Hungry

Et smukt madunivers for mennesker der både vil inspireres og have maden på bordet. Opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste samlet ét sted.

Menu

OpskrifterMadplanerTemaerSådan arbejder viOm Miss Hungry

Anledninger

Til gæsterHurtig hverdagsmadVeganskVegetarisk

© 2026 Miss Hungry. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Hjem
  2. /
  3. Opskrifter
  4. /
  5. Enchiladas med kylling
Glutenfri

Enchiladas med kylling

Af Miss Hungry·Udgivet 19. september 2026

Enchiladas er tortillas fyldt med kylling og bønner, rullet og bagt i tomatsauce med smeltet ost. Sauce og fyld laves på en pande, og retten samles i et fad, som kan stå klar i køleskabet, til ovnen skal tændes.

Tid50 min
NiveauLet
Portioner4 pers.
👁️2 visninger
Start Cook Mode
Tallerken med ovnbagte enchiladas med smeltet ost, salat, tomat og creme fraiche
Kalorier643 kcal
Protein45.3 g
Fedt28.1 g
Kulhydrat47.9 g
Anslået klimaaftryk~1.6 kg CO₂e
Anslået pris, brugte råvarer~22 kr

Beregnet på de mængder opskriften bruger, ikke hvad du skal betale i butikken (fx et helt glas krydderi til en enkelt teskefuld).

Glutenfri

Indeholder: mælk

Hurtige svar

Hvor lang tid tager det at lave enchiladas?
Cirka 50 minutter, heraf 20 minutter i ovnen.
Hvad serveres der til enchiladas?
Creme fraiche, guacamole, salsa og frisk koriander.

Ingredienser

Portioner
4

Fremgangsmåde

01

Lav saucen

Saucen skal simre, så tomaterne koger ind og smagen samles.

  • Hak 1 stk Løg og 2 fed Hvidløg, og svits dem i 1 spsk Olivenolie i 3 minutter.
  • Tilsæt 400 g Flåede tomater, 2 spsk Tomatpuré, 2 tsk Spidskommen, 1 tsk Røget paprika, ½ tsk Chiliflager og salt, og lad saucen simre i 10 minutter.
02

Steg kyllingen

Små tern bliver hurtigt gennemstegte og suger smag fra saucen.

  • Skær 400 g Kyllingefilet i små tern, og steg dem i en pande, til de er gennemstegte.
  • Vend 240 g Sorte bønner, 100 g Majs og en tredjedel af saucen i kyllingen.
03

Fyld og rul

Sauce i bunden forhindrer, at tortillaerne tørrer ud i ovnen.

  • Varm ovnen op til 200 grader, og fordel lidt sauce i bunden af et ovnfast fad.
  • Fyld 8 stk Tortillas med kyllingeblandingen og lidt ost, rul dem sammen, og læg dem med sømmen nedad i fadet.
04

Bag

Ost og sauce over det hele holder tortillaerne bløde og giver en gylden top.

  • Hæld resten af saucen over, og drys med resten af 150 g Revet ost.
  • Bag enchiladas i ovnen, til osten er gylden og boblende.
05

Server

Kold creme fraiche og friske urter balancerer den varme, krydrede ret.

  • Server med 1½ dl Creme fraiche 18% og hakket ½ bundt Frisk koriander.
🍳

Klar til at lave mad?

Trin for trin guide med timere og parallelle processer - bare lav mad.

Start Cook Mode

Ofte stillede spørgsmål om Enchiladas med kylling

Hvad er forskellen på enchiladas og burritos?

Enchiladas rulles og bages i sauce med ost, mens burritos er lukkede og serveres uden sauce.

Kan man lave enchiladas dagen før?

Ja, saml dem i fadet, og opbevar dem i køleskabet. Bag dem 5 minutter længere, hvis de kommer direkte fra køleskabet.

Kan man bruge hvedetortillas?

Ja, hvedetortillas bliver blødere, og majstortillas giver en mere traditionel smag.

Anmeldelser

Ingen anmeldelser endnu, vær den første til at dele din oplevelse.

Bag Miss Hungry

Et værktøj til at få maden lavet

Miss Hungry samler opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste i ét værktøj. Målet er at gøre det lettere at gå fra idé til mad på bordet.

Platformen er under udvikling. Vi markerer beregnede priser som estimater, bruger neutrale illustrationer når et foto mangler og viser kun brugeraktivitet, der faktisk er registreret.

Sådan arbejder vi →

Lignende opskrifter

Passer også til

Til gæsterHverdagsmad

Vil du have flere opskrifter som denne?

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få ugens madplan og sæsonens bedste opskrifter direkte i din indbakke.

Start Cook Mode