Miss Hungry
OpskrifterTemaerMadplanerVores køkkenOm Miss Hungry

Miss Hungry

Et univers for madelskere med hang til nordisk enkelhed og mediterran varme. Vi tror på at god mad starter med gode råvarer og enkle teknikker.

Menu

OpskrifterMadplanerVores køkkenOm Miss Hungry

Lejligheder

Til gæsterHurtig hverdagsmadVeganskVegetarisk

Følg os

InstagramPinterestYouTube

© 2026 Miss Hungry. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Hjem
  2. /
  3. Opskrifter
  4. /
  5. Grillet Lammekølle med Tzatziki
GrillmadGlutenfri

Grillet Lammekølle med Tzatziki

Af Miss Hungry·Udgivet 20. juni 2026

Udhamret lammekølle marineret natten over i hvidløg, rosmarin og citron, derefter grillet til perfekt kerntemperatur — den slags sommeraften-middag der imponerer alle uden at du stresser ved grillen i timevis.

Skåret grillet lammekølle med tzatziki og friske urter på serveringsbræt
Tid120 min
SværhedsgradMiddel
Portioner6 pers.
Kalorier771 kcal
Protein57.2 g
Fedt56.9 g
Kulhydrat5.4 g
Klimaaftryk~0.42 kg CO₂e
Råvarepris~5 kr
Glutenfri

Indeholder: mælk

Hurtige svar

Hvad er den rigtige kerntemperatur for grillet lam?
Rosa og mørt: 55-58°C. Medium: 60-63°C. Gennemstegt: 68°C+. Lam smager bedst rosa — tag det af grillen ved 55°C og lad hvile i 10 minutter, hvor temperaturen stiger 3-4°C.
Hvornår skal jeg marinere lammekøllen?
Minimum 2 timer, optimalt natten over. Salt i marinaden trækker fugt ud og tilbage igen med krydderier — jo længere tid, jo mere intens smag. Du kan marinere op til 48 timer i køleskabet.

Ingredienser

Portioner
6
Bestil varer online →

Fremgangsmåde

01

Mariner lammekøllen

Jo længere marinaden sidder, jo dybere smag — natten over er ideelt, men 2 timer virker fint.

  • Bank 1800 g Lammekølle (udbenet) flad med en kødhammer eller kagerulle til jævn tykkelse på ca. 4-5 cm — det sikrer ensartet tilberedning på grillen
  • Hak 4 fed Hvidløg fint og bland med nålene fra 1 bundt Frisk rosmarin, saften af 1 stk Citroner og 8 spsk Olivenolie
  • Gnid 1800 g Lammekølle (udbenet) med 20 g Groft salt og massér marinaden grundigt ind på alle sider
  • Dæk til og stil på køl — minimum 2 timer, gerne natten over
02

Grill lammekøllen

Start med direkte høj varme for stegeskorpe, flyt derefter til indirekte varme for at nå kerntemperaturen uden at brænde ydersiden.

  • Tag lammekøllen ud af køleskabet 30 minutter inden grillning
  • Varm grillen op til høj direkte varme — alle brændere tændt eller kul glødende
  • Grill ved direkte varme i 3-4 minutter per side til der er tydelig stegeskorpe
  • Flyt til indirekte varme og luk grilllåget — steg videre til kerntemperatur 55-58°C (rosa)
30 minutter
03

Hvil og skær

Hvileperioden er ikke valgfri — safterne fordeler sig og temperaturen stiger de nødvendige grader.

  • Tag lammekøllen af grillen og læg på et skærebræt
  • Hvil uden at dække til i 10 minutter
  • Skær i tykke skiver på tværs af fibrene og server med tzatziki og citronbåde fra den resterende 1 stk Citroner
04

Lav tzatziki

Tzatzikien kan laves mens lammekøllen griller — den bliver faktisk bedre af at stå og hvile lidt.

  • Riv 300 g Agurk groft og pres al væde ud med hænderne eller i et klæde
  • Pres 2 fed Hvidløg og bland med 400 g Græsk yoghurt og agurken
  • Hak et par kviste af 1 bundt Frisk mynte fint og vend i
  • Smag til med salt, peber og et squeeze citronsaft — stil på køl til servering
🍳

Klar til at lave mad?

Trin-for-trin guide med timere og parallelle processer — bare lav mad.

Start Cook Mode

Ofte stillede spørgsmål om Grillet Lammekølle med Tzatziki

Kan lammekøllen laves i ovnen i stedet?

Ja — 200°C i 25-30 minutter afhængig af tykkelse. Forvarm ovnen og brug en varm pande til at brune kødet i 2-3 minutter på hver side inden ovnen. Du mister lidt røgsmag men resultatet er stadig fremragende.

Hvad serverer jeg til grillet lam?

Tzatziki, pitabrød og en enkel tomatsalat er den klassiske kombination. Grillede grøntsager — aubergine, zucchini, peberfrugt — og et godt brød gør retten komplet til selskab.

Bag Miss Hungry

Mad lavet fra bunden — uden det store cirkus

Miss Hungry er vokset ud af et køkken hvor maden blev lavet fra bunden. Hvor en forælder gik op i råvarer, og hvor det at stille en andens sult — en partner, et barn, en der lige kommer forbi — var en helt almindelig måde at vise omsorg på.

Det er den følelse vi bygger videre på: rigtig mad fra bunden, uden at det behøver være kompliceret. En madblog der faktisk hjælper dig med at lave maden — ikke en der er plastret til med reklamer.

Læs mere om hvorfor →

Lignende opskrifter

Passer også til

sommergrilltil gaester

Vil du have flere opskrifter som denne?

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få ugens madplan og sæsonens bedste opskrifter direkte i din indbakke.

Start Cook Mode