Spring til indhold
Miss Hungry
OpskrifterMadplanerIndkøbsliste

Miss Hungry

Et smukt madunivers for mennesker der både vil inspireres og have maden på bordet. Opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste samlet ét sted.

Menu

OpskrifterMadplanerTemaerSådan arbejder viOm Miss Hungry

Anledninger

Til gæsterHurtig hverdagsmadVeganskVegetarisk

© 2026 Miss Hungry. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Hjem
  2. /
  3. Opskrifter
  4. /
  5. Hummus
VeganskGlutenfri

Hummus

Af Miss Hungry·Udgivet 19. september 2026

Hummus er en cremet dip af kikærter, tahini, citron og hvidløg, som kan laves på 10 minutter. En smule isvand og god tid i blenderen er det, der gør den helt glat, og den passer til alt fra falafel til grøntsager og brød.

Tid10 min
NiveauLet
Portioner4 pers.
👁️2 visninger
Start Cook Mode
Skål med cremet hummus med olivenolie og krydderi på toppen
Kalorier289 kcal
Protein9.5 g
Fedt19.1 g
Kulhydrat16.1 g
Anslået klimaaftryk~0.15 kg CO₂e
Anslået pris, brugte råvarer~4 kr

Beregnet på de mængder opskriften bruger, ikke hvad du skal betale i butikken (fx et helt glas krydderi til en enkelt teskefuld).

VeganskGlutenfri

Indeholder: sesamfrø

Hurtige svar

Hvor lang tid tager det at lave hummus?
Cirka 10 minutter.
Hvad kan man servere med hummus?
Pitabrød, rå grøntsager, falafel, grillet kød eller som pålæg på sandwich.

Ingredienser

Portioner
4

Fremgangsmåde

01

Forbered kikærterne

Drænede kikærter giver en tykkere hummus, og lidt af væsken kan bruges til at justere.

  • Dræn 400 g Kikærter, og gem lidt af væsken.
02

Blend hummusen

Lang blending og isvand giver den lyse, luftige konsistens.

  • Kom kikærter, 3 spsk Tahini, saften fra 1 stk Citron, 1 fed Hvidløg, ½ tsk Spidskommen og en knivspids salt i en foodprocessor.
  • Blend i 2 til 3 minutter, til det er glat.
  • Tilsæt ½ dl Isvand lidt ad gangen, til hummusen er lys og cremet.
03

Server

Olivenolie og paprika giver smag og farve.

  • Hæld hummusen i en skål, lav en fordybning, og dryp 3 spsk Olivenolie i.
  • Drys med paprikapulver, og server med brød, grøntsager eller falafel.
🍳

Klar til at lave mad?

Trin for trin guide med timere og parallelle processer - bare lav mad.

Start Cook Mode

Ofte stillede spørgsmål om Hummus

Hvordan får jeg hummus helt glat?

Blend kikærterne længe, og tilsæt isvand lidt ad gangen. Fjern evt. skindet fra kikærterne, hvis du vil have den ekstra silkeblød.

Kan man bruge dåsekikærter til hummus?

Ja, det er nemmest. Dræn dem, skyl dem, og brug lidt af kikærtevæsken i stedet for vand, hvis du vil have en anden smag.

Hvor længe holder hjemmelavet hummus?

Op til 5 dage i køleskabet i en lukket beholder. Dæk toppen med lidt olivenolie, så den ikke tørrer ud.

Anmeldelser

Ingen anmeldelser endnu, vær den første til at dele din oplevelse.

Bag Miss Hungry

Et værktøj til at få maden lavet

Miss Hungry samler opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste i ét værktøj. Målet er at gøre det lettere at gå fra idé til mad på bordet.

Platformen er under udvikling. Vi markerer beregnede priser som estimater, bruger neutrale illustrationer når et foto mangler og viser kun brugeraktivitet, der faktisk er registreret.

Sådan arbejder vi →

Lignende opskrifter

Passer også til

TilbehørVeganskVegetariskGlutenfri

Vil du have flere opskrifter som denne?

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få ugens madplan og sæsonens bedste opskrifter direkte i din indbakke.

Start Cook Mode