Spring til indhold
Miss Hungry
OpskrifterMadplanerIndkøbsliste

Miss Hungry

Et smukt madunivers for mennesker der både vil inspireres og have maden på bordet. Opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste samlet ét sted.

Menu

OpskrifterMadplanerTemaerSådan arbejder viOm Miss Hungry

Anledninger

Til gæsterHurtig hverdagsmadVeganskVegetarisk

© 2026 Miss Hungry. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Hjem
  2. /
  3. Opskrifter
  4. /
  5. Kyllingebryst i ovn
Glutenfri

Kyllingebryst i ovn

Af Miss Hungry·Udgivet 19. september 2026

Kyllingebryst i ovn bliver saftigt, når du bruger en marinade af olie, citron og hvidløg og tager det ud på det rigtige tidspunkt. Kernetemperaturen skal være 74 grader, og kødet skal hvile. Retten er klar på 30 minutter og passer til salat, kartofler eller ris.

Tid30 min
NiveauLet
Portioner4 pers.
👁️10 visninger
Start Cook Mode
Ovnbagt kyllingebryst med sauce, kogte kartofler og gulerødder
Kalorier265 kcal
Protein41.6 g
Fedt9.5 g
Kulhydrat1.9 g
Anslået klimaaftryk~1.1 kg CO₂e
Anslået pris, brugte råvarer~19 kr

Beregnet på de mængder opskriften bruger, ikke hvad du skal betale i butikken (fx et helt glas krydderi til en enkelt teskefuld).

Glutenfri

Hurtige svar

Hvor lang tid tager det at lave kyllingebryst i ovn?
Cirka 30 minutter.
Hvad serveres der til kyllingebryst i ovn?
Kartoffelbåde, græsk salat, ris eller grøntsager.

Ingredienser

Portioner
4

Fremgangsmåde

01

Marinér kyllingen

Marinade og stuetemperatur sikrer, at kyllingen bliver saftig og gennemstegt jævnt.

  • Tag 700 g Kyllingefilet ud af køleskabet 15 minutter før. Bland 2 spsk Olivenolie, presset 2 fed Hvidløg, saft og skal fra 1 stk Citron, 1 tsk Røget paprika, salt og peber.
  • Vend kyllingen i marinaden, og læg den i et ovnfast fad med ½ bundt Frisk timian.
15 minutter
02

Bag

Kernetemperatur på 74 grader giver gennemstegt og saftig kylling.

  • Varm ovnen op til 200 grader, og bag kyllingen, til kernetemperaturen er 74 grader.
03

Hvil og server

Hvile fordeler saften, så kyllingen ikke bliver tør.

  • Lad kyllingen hvile 5 minutter, skær den i skiver, og server den med saften fra fadet.
🍳

Klar til at lave mad?

Trin for trin guide med timere og parallelle processer - bare lav mad.

Start Cook Mode

Ofte stillede spørgsmål om Kyllingebryst i ovn

Hvor længe skal kyllingebryst i ovnen?

Cirka 20 til 25 minutter ved 200 grader, afhængigt af tykkelsen. Brug et kernetermometer: 74 grader.

Hvordan undgår man tørt kyllingebryst?

Marinér det, tag det ud ved 74 grader, og lad det hvile 5 minutter. Overstegning er hovedårsagen til tørt kød.

Kan man bruge frossen kyllingebryst?

Tø den helt op i køleskabet først, og dup den tør, ellers bliver den våd og ujævnt stegt.

Anmeldelser

Ingen anmeldelser endnu, vær den første til at dele din oplevelse.

Bag Miss Hungry

Et værktøj til at få maden lavet

Miss Hungry samler opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste i ét værktøj. Målet er at gøre det lettere at gå fra idé til mad på bordet.

Platformen er under udvikling. Vi markerer beregnede priser som estimater, bruger neutrale illustrationer når et foto mangler og viser kun brugeraktivitet, der faktisk er registreret.

Sådan arbejder vi →

Lignende opskrifter

Passer også til

Hurtig hverdagsmadHverdagsmad

Vil du have flere opskrifter som denne?

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få ugens madplan og sæsonens bedste opskrifter direkte i din indbakke.

Start Cook Mode