Spring til indhold
Miss Hungry
OpskrifterMadplanerIndkøbsliste

Miss Hungry

Et smukt madunivers for mennesker der både vil inspireres og have maden på bordet. Opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste samlet ét sted.

Menu

OpskrifterMadplanerTemaerSådan arbejder viOm Miss Hungry

Anledninger

Til gæsterHurtig hverdagsmadVeganskVegetarisk

© 2026 Miss Hungry. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Hjem
  2. /
  3. Opskrifter
  4. /
  5. Kyllingewraps
Glutenfri

Kyllingewraps

Af Miss Hungry·Udgivet 19. september 2026

Kyllingewraps er wraps fyldt med krydret stegt kylling, sprød salat, tomat og en cremet dressing. De er klar på 25 minutter, børnevenlige og kan pakkes til madpakken. Rul dem stramt, og skær dem over midten, så de er nemme at spise.

Tid25 min
NiveauLet
Portioner4 pers.
👁️2 visninger
Start Cook Mode
Halveret wrap med kylling, salat og tomat, serveret med dressing
Kalorier474 kcal
Protein34.1 g
Fedt19.5 g
Kulhydrat38.1 g
Glutenfri

Indeholder: mælk

Hurtige svar

Hvor lang tid tager det at lave kyllingewraps?
Cirka 25 minutter.
Kan man tage kyllingewraps med i madpakken?
Ja, pak dem i bagepapir, og hold dem kolde. De holder sig et par timer.

Ingredienser

Portioner
4

Fremgangsmåde

01

Steg kyllingen

Tynde strimler steger hurtigt og tager smag fra krydderierne.

  • Skær 400 g Kyllingefilet i strimler, og vend dem med 1 tsk Røget paprika, 1 tsk Hvidløgspulver og salt.
  • Steg dem i 1 spsk Olivenolie, til de er gyldne og gennemstegte.
02

Gør fyldet klar

Frisk og kold fyld giver kontrast til den varme kylling.

  • Snit 150 g Icebergsalat, og skær 2 stk Tomater og ½ stk Agurk i tern.
  • Rør 1½ dl Creme fraiche 18% med saft fra ½ stk Citron og en knivspids salt.
03

Rul wraps

Fyld ikke for meget, og fold bunden op, før du ruller, så indholdet ikke falder ud.

  • Varm 8 stk Tortillas kort, så de er bløde.
  • Fordel dressing, salat, tomat, agurk, 100 g Majs, kylling og 60 g Revet ost på hver wrap. Fold bunden og siderne ind, og rul stramt.
🍳

Klar til at lave mad?

Trin for trin guide med timere og parallelle processer - bare lav mad.

Start Cook Mode

Ofte stillede spørgsmål om Kyllingewraps

Hvordan ruller man en wrap?

Læg fyldet i midten, fold bunden op over fyldet, og fold siderne ind. Rul stramt væk fra dig.

Kan man lave wraps i forvejen?

Ja, rul dem, pak dem i bagepapir, og opbevar dem i køleskabet til næste dag.

Kan man bruge rester af kylling?

Ja, kogte eller grillede rester giver en endnu hurtigere wrap.

Anmeldelser

Ingen anmeldelser endnu, vær den første til at dele din oplevelse.

Bag Miss Hungry

Et værktøj til at få maden lavet

Miss Hungry samler opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste i ét værktøj. Målet er at gøre det lettere at gå fra idé til mad på bordet.

Platformen er under udvikling. Vi markerer beregnede priser som estimater, bruger neutrale illustrationer når et foto mangler og viser kun brugeraktivitet, der faktisk er registreret.

Sådan arbejder vi →

Lignende opskrifter

Passer også til

Hurtig hverdagsmadBørnevenligHverdagsmad

Vil du have flere opskrifter som denne?

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få ugens madplan og sæsonens bedste opskrifter direkte i din indbakke.

Start Cook Mode