Spring til indhold
Miss Hungry
OpskrifterMadplanerIndkøbsliste

Miss Hungry

Et smukt madunivers for mennesker der både vil inspireres og have maden på bordet. Opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste samlet ét sted.

Menu

OpskrifterMadplanerTemaerSådan arbejder viOm Miss Hungry

Anledninger

Til gæsterHurtig hverdagsmadVeganskVegetarisk

© 2026 Miss Hungry. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Hjem
  2. /
  3. Opskrifter
  4. /
  5. Palak paneer
VegetariskGlutenfri

Palak paneer

Af Miss Hungry·Udgivet 19. september 2026

Palak paneer er spinat i en cremet sauce med stegte tern af fast ost. Spinaten blendes, så saucen bliver dybgrøn og silkeblød, og osten steges gylden, så den holder formen. Halloumi er en let tilgængelig erstatning for paneer i danske supermarkeder.

Tid35 min
NiveauLet
Portioner4 pers.
👁️4 visninger
Start Cook Mode
Skål med grøn palak paneer med ostetern, naanbrød og ris
Kalorier460 kcal
VegetariskGlutenfri

Indeholder: mælk

Hurtige svar

Hvor lang tid tager det at lave palak paneer?
Cirka 35 minutter.
Hvad serveres der til palak paneer?
Naanbrød eller basmatiris.

Ingredienser

Portioner
4

Fremgangsmåde

01

Blancher spinaten

Kort blanchering bevarer den grønne farve og fjerner bitterhed.

  • Kom 500 g Frisk spinat i kogende vand i 1 minut, og hæld den derefter i koldt vand. Pres vandet ud, og blend spinaten til en grov puré.
02

Steg osten

Stegning giver ostetern en gylden skorpe, så de holder formen i saucen.

  • Skær 300 g Paneer eller halloumi i tern, og steg dem i halvdelen af 2 spsk Olie, til de er gyldne på alle sider. Læg dem til side.
03

Lav saucen

Lang svitsning af løg og krydderier giver dybde i saucen.

  • Svits hakket 1 stk Løg, 3 fed Hvidløg og 2 tsk Frisk ingefær i resten af olien, til løget er blødt.
  • Tilsæt 1 tsk Karry, 1 tsk Spidskommen, ½ tsk Chiliflager og hakkede 2 stk Tomater, og lad det simre, til tomaterne er faldet sammen.
04

Saml retten

Fløde og citron afrunder saucen, og osten må kun varmes igennem.

  • Rør spinatpuréen og 1 dl Piskefløde i, og lad saucen simre i 5 minutter.
  • Vend osten i, og smag til med saft fra ½ stk Citron og salt.
🍳

Klar til at lave mad?

Trin for trin guide med timere og parallelle processer - bare lav mad.

Start Cook Mode

Ofte stillede spørgsmål om Palak paneer

Kan man bruge halloumi i stedet for paneer?

Ja, halloumi er saltere og fastere, så smag til med salt til sidst. Steg den gylden, så den holder formen.

Hvorfor bliver min spinat brun?

Den er blevet kogt for længe. Blancher den kun 1 minut, og køl den straks i koldt vand.

Kan man lave palak paneer vegansk?

Ja, brug fast tofu i stedet for ost og kokosmælk i stedet for fløde.

Anmeldelser

Ingen anmeldelser endnu, vær den første til at dele din oplevelse.

Bag Miss Hungry

Et værktøj til at få maden lavet

Miss Hungry samler opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste i ét værktøj. Målet er at gøre det lettere at gå fra idé til mad på bordet.

Platformen er under udvikling. Vi markerer beregnede priser som estimater, bruger neutrale illustrationer når et foto mangler og viser kun brugeraktivitet, der faktisk er registreret.

Sådan arbejder vi →

Lignende opskrifter

Passer også til

VegetariskHverdagsmad

Vil du have flere opskrifter som denne?

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få ugens madplan og sæsonens bedste opskrifter direkte i din indbakke.

Start Cook Mode