Miss Hungry
OpskrifterTemaerMadplanerVores køkkenOm Miss Hungry

Miss Hungry

Et univers for madelskere med hang til nordisk enkelhed og mediterran varme. Vi tror på at god mad starter med gode råvarer og enkle teknikker.

Menu

OpskrifterMadplanerVores køkkenOm Miss Hungry

Lejligheder

Til gæsterHurtig hverdagsmadVeganskVegetarisk

Følg os

InstagramPinterestYouTube

© 2026 Miss Hungry. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Hjem
  2. /
  3. Opskrifter
  4. /
  5. Smash Burger med Karamelliserede Løg
Burgere

Smash Burger med Karamelliserede Løg

Af Miss Hungry·Udgivet 17. juni 2026

Smash burger er ikke bare en burger — det er en teknik. Hemmeligheden er en glohed støbejernspande og et hurtigt tryk, der skaber karamelliserede, lacey-sprøde kanter og en saftig midte. To tynde bøffer smashed i stedet for én tyk bøf giver langt mere Maillard-reaktion og smag.

Smash burger med smeltet ost, karamelliserede løg og sprøde kanter på briochebolle
Tid25 min
SværhedsgradNem
Portioner2 pers.
Kalorier957 kcal
Protein53.6 g
Fedt48.2 g
Kulhydrat67.4 g
Klimaaftryk~5.7 kg CO₂e
Råvarepris~41 kr

Indeholder: æg, gluten, mælk

Hurtige svar

Hvad er en smash burger?
En smash burger er en burger hvor en løs kødkugle trykkes helt flad på en glohed pande — det skaber sprøde, karamelliserede kanter (lacey edges) og en saftig midte.
Hvor varm skal panden være til smash burger?
Glohed — højeste blus i mindst 3-4 minutter inden kødet kommer på. Ingen fedt i panden. Det er varmen der skaber de sprøde kanter.

Ingredienser

Portioner
2
Bestil varer online →

Fremgangsmåde

01

Karamellisér løgene

Bløde, søde løg er halvdelen af smagen — giv dem tid.

  • Smelt 20 g smør i en pande ved middel varme
  • Tilsæt løgringe og et nip salt, rør af og til i 15-18 minutter til de er gyldne og søde
  • Sæt til side — de skal på toppen til sidst
02

Form bøfferne

Del kødet i 4 kugler — to tynde bøffer pr. burger giver mere smag end én tyk.

  • Del 250 g hakket oksekød i 4 lige store kugler (ca. 60 g pr. stk)
  • Rul dem blidt til kugler uden at pakke dem for hårdt — løs struktur giver saftigere bøf
  • Krydr udvendigt med salt og peber — ikke bland det i kødet
03

Smash og steg

Panden skal være glohed — ikke varm, glohed. Det er det, der skaber de sprøde kanter.

  • Varm en støbejernspande eller stålpande op ved højeste varme i 3-4 minutter — ingen fedt
  • Læg 2 kødkugler i panden med god afstand og tryk dem flade med en spatel — tryk hurtigt og hårdt ned til ca. 1 cm tykkelse
  • Krydr toppen med salt og steg 90 sekunder — rør ikke ved dem
  • Vend bøfferne, læg 1 cheddarskive på hver og steg 45 sekunder mere
  • Tag af panden og gentag med de to næste kødkugler
04

Saml burgeren

Rist bollerne på den varme pande i 30 sekunder, smør med mayo og sennep.

  • Rist briochebollerne på den varme pande, skæreflade nedad, i 30 sekunder
  • Smør bund med mayo, top med dijonsennep
  • Læg 2 ostesmashed bøffer, karamelliserede løg og agurkeskiver på
🍳

Klar til at lave mad?

Trin-for-trin guide med timere og parallelle processer — bare lav mad.

Start Cook Mode

Ofte stillede spørgsmål om Smash Burger med Karamelliserede Løg

Hvilket kød er bedst til smash burger?

Hakket oksekød med 20% fedtindhold er ideelt — fedtet giver smag og saftighed. Mager hakket oksekød (under 15%) giver en tørrere burger.

Kan man lave smash burger på en almindelig pande?

Ja, men en støbejernspande eller tyk stålpande holder varmen bedst og giver de mest karamelliserede kanter. En tynd teflonpande mister for meget varme når kødet rammer.

Hvorfor to tynde bøffer frem for én tyk?

To tynde bøffer giver dobbelt så meget kontaktflade med panden — det betyder dobbelt Maillard-reaktion, mere stegeskorpe og mere smag per bid.

Bag Miss Hungry

Mad lavet fra bunden — uden det store cirkus

Miss Hungry er vokset ud af et køkken hvor maden blev lavet fra bunden. Hvor en forælder gik op i råvarer, og hvor det at stille en andens sult — en partner, et barn, en der lige kommer forbi — var en helt almindelig måde at vise omsorg på.

Det er den følelse vi bygger videre på: rigtig mad fra bunden, uden at det behøver være kompliceret. En madblog der faktisk hjælper dig med at lave maden — ikke en der er plastret til med reklamer.

Læs mere om hvorfor →

Lignende opskrifter

Passer også til

hverdagsmadtil gaester

Vil du have flere opskrifter som denne?

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få ugens madplan og sæsonens bedste opskrifter direkte i din indbakke.

Start Cook Mode