Spring til indhold
Miss Hungry
OpskrifterMadplanerIndkøbsliste

Miss Hungry

Et smukt madunivers for mennesker der både vil inspireres og have maden på bordet. Opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste samlet ét sted.

Menu

OpskrifterMadplanerTemaerSådan arbejder viOm Miss Hungry

Anledninger

Til gæsterHurtig hverdagsmadVeganskVegetarisk

© 2026 Miss Hungry. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Hjem
  2. /
  3. Opskrifter
  4. /
  5. Stegte ris med æg
Vegetarisk

Stegte ris med æg

Af Miss Hungry·Udgivet 19. september 2026

Stegte ris er den bedste måde at bruge rester af ris på. Kolde, tørre ris steges sprøde i en varm pande sammen med æg, gulerødder og ærter, og sojasauce og sesamolie giver den karakteristiske smag. Retten er klar på 20 minutter.

Tid20 min
NiveauLet
Portioner4 pers.
👁️2 visninger
Start Cook Mode
Skål med stegte ris med æg, gulerødder og ærter
Kalorier468 kcal
Protein16.3 g
Fedt14.8 g
Kulhydrat64.3 g
Vegetarisk

Indeholder: æg, gluten, sesamfrø, soja

Hurtige svar

Hvor lang tid tager det at lave stegte ris?
Cirka 20 minutter, når risene er kogt og afkølet på forhånd.
Kan man gøre stegte ris til et fuldt måltid?
Ja, tilføj kylling, rejer eller tofu, eller server med en salat, så bliver det en mættende aftensmad.

Ingredienser

Portioner
4

Fremgangsmåde

01

Forbered grøntsagerne

Alt skal være skåret og klar, fordi stegningen går hurtigt.

  • Skær 2 stk Gulerødder i små tern, og hak 2 fed Hvidløg fint.
  • Skær 80 g Forårsløg i skiver, og skil de hvide og grønne dele ad.
  • Brug ris, der er kolde og løse, gerne fra dagen før, og riv dem fra hinanden med en gaffel.
02

Steg æg og grønt

En meget varm pande giver stegt smag, og æggene skal stivne hurtigt.

  • Varm 2 spsk Sojaolie i en stor wok eller pande ved høj varme.
  • Steg gulerødder, hvidløg og de hvide forårsløg i 2 minutter.
  • Skub det til siden, og pisk 4 stk Æg ud i panden, så de stivner som røræg.
03

Tilsæt ris og sauce

Kolde ris steges sprøde og klistrer ikke.

  • Kom 600 g Kogte ris og 150 g Grønne ærter i panden, og steg ved høj varme i 4 til 5 minutter.
  • Tilsæt 3 spsk Sojasauce og 1 tsk Sesamolie, og vend det hele godt.
04

Server

Friske forårsløg giver et løg af friskhed til en varm ret.

  • Drys med de grønne forårsløg, og server straks.
🍳

Klar til at lave mad?

Trin for trin guide med timere og parallelle processer - bare lav mad.

Start Cook Mode

Ofte stillede spørgsmål om Stegte ris med æg

Hvorfor skal man bruge kolde ris til stegte ris?

Kolde ris er tørrere og løse, så de steger sprøde. Friskkogte ris er for våde og bliver klistrede og bløde i panden.

Hvor mange ris skal man koge til stegte ris?

Cirka 250 gram tørre ris giver 600 gram kogte ris til fire personer. Kog dem gerne dagen før og lad dem tørre i køleskabet.

Kan man lave stegte ris uden æg?

Ja, spring ægget over, eller brug tofu i tern, hvis retten skal være vegansk.

Anmeldelser

Ingen anmeldelser endnu, vær den første til at dele din oplevelse.

Bag Miss Hungry

Et værktøj til at få maden lavet

Miss Hungry samler opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste i ét værktøj. Målet er at gøre det lettere at gå fra idé til mad på bordet.

Platformen er under udvikling. Vi markerer beregnede priser som estimater, bruger neutrale illustrationer når et foto mangler og viser kun brugeraktivitet, der faktisk er registreret.

Sådan arbejder vi →

Lignende opskrifter

Passer også til

Hurtig hverdagsmadHverdagsmadVegetarisk

Vil du have flere opskrifter som denne?

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få ugens madplan og sæsonens bedste opskrifter direkte i din indbakke.

Start Cook Mode