Spring til indhold
Miss Hungry
OpskrifterMadplanerIndkøbsliste

Miss Hungry

Et smukt madunivers for mennesker der både vil inspireres og have maden på bordet. Opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste samlet ét sted.

Menu

OpskrifterMadplanerTemaerSådan arbejder viOm Miss Hungry

Anledninger

Til gæsterHurtig hverdagsmadVeganskVegetarisk

© 2026 Miss Hungry. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Hjem
  2. /
  3. Opskrifter
  4. /
  5. Teriyakikylling

Teriyakikylling

Af Miss Hungry·Udgivet 19. september 2026

Teriyakikylling er kylling i en blank, sød sojaglasur af soja, mirin og honning. Saucen er hjemmelavet og kogt ind på panden, så den klistrer til kyllingen. Retten er klar på 30 minutter og børnevenlig, med ris og broccoli ved siden af.

Tid30 min
NiveauLet
Portioner4 pers.
👁️2 visninger
Start Cook Mode
Skål med teriyakikylling, ris og broccoli
Kalorier564 kcal
Protein46.1 g
Fedt7.6 g
Kulhydrat75.5 g

Indeholder: gluten, sesamfrø, soja

Hurtige svar

Hvor lang tid tager det at lave teriyakikylling?
Cirka 30 minutter.
Hvad serveres der til teriyakikylling?
Ris, broccoli, pak choi eller stegte ris.

Ingredienser

Portioner
4

Fremgangsmåde

01

Kog risene

Kog risene først, så de kan trække, mens kyllingen steger.

  • Kog 300 g Ris i 6 dl Vand til risene under låg, til de er møre.
02

Lav saucen

Majsstivelse binder saucen, så den bliver blank og klæber.

  • Rør 5 spsk Sojasauce, 4 spsk Mirin, 2 spsk Honning, revet 2 tsk Frisk ingefær, presset 2 fed Hvidløg og 1 tsk Majsstivelse sammen.
03

Steg kyllingen

Gyldne kyllingestykker og en sauce, der koger ind, giver glasur.

  • Skær 600 g Kyllingefilet i tern, og steg dem i 1 spsk Olie til stegning, til de er gyldne og gennemstegte.
  • Hæld saucen over, og lad den koge ind under omrøring, til kyllingen er blank og saucen er tyk.
04

Kog broccoli og server

Kort kogning bevarer farve og bid.

  • Kog 300 g Broccoli i saltet vand i 3 minutter.
  • Server kyllingen over ris med broccoli, 1 spsk Sesamfrø og skiver af 40 g Forårsløg.
🍳

Klar til at lave mad?

Trin for trin guide med timere og parallelle processer - bare lav mad.

Start Cook Mode

Ofte stillede spørgsmål om Teriyakikylling

Hvad er teriyakisauce lavet af?

Sojasauce, mirin og sukker eller honning, ofte med ingefær og hvidløg. Kogt ind til en blank glasur.

Kan man bruge kyllingelår i stedet for filet?

Ja, udbenede kyllingelår bliver mere saftige og tåler at koge i saucen.

Kan man lave teriyaki uden mirin?

Ja, brug 3 spsk vand og 1 spsk ekstra honning eller sukker og en skvæt riseddike.

Anmeldelser

Ingen anmeldelser endnu, vær den første til at dele din oplevelse.

Bag Miss Hungry

Et værktøj til at få maden lavet

Miss Hungry samler opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste i ét værktøj. Målet er at gøre det lettere at gå fra idé til mad på bordet.

Platformen er under udvikling. Vi markerer beregnede priser som estimater, bruger neutrale illustrationer når et foto mangler og viser kun brugeraktivitet, der faktisk er registreret.

Sådan arbejder vi →

Lignende opskrifter

Passer også til

Hurtig hverdagsmadBørnevenligHverdagsmad

Vil du have flere opskrifter som denne?

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få ugens madplan og sæsonens bedste opskrifter direkte i din indbakke.

Start Cook Mode