Spring til indhold
Miss Hungry
OpskrifterMadplanerIndkøbsliste

Miss Hungry

Et smukt madunivers for mennesker der både vil inspireres og have maden på bordet. Opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste samlet ét sted.

Menu

OpskrifterMadplanerTemaerSådan arbejder viOm Miss Hungry

Anledninger

Til gæsterHurtig hverdagsmadVeganskVegetarisk

© 2026 Miss Hungry. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Hjem
  2. /
  3. Opskrifter
  4. /
  5. Tzatziki
VegetariskGlutenfri

Tzatziki

Af Miss Hungry·Udgivet 19. september 2026

Tzatziki er græsk yoghurtdip med revet agurk, hvidløg, olivenolie og friske krydderurter. Hemmeligheden er at presse vandet ud af agurken, så dippen bliver tyk og ikke vandig. Den er frisk og kølig til grillmad, kylling og falafel.

Tid10 min
NiveauLet
Portioner4 pers.
👁️3 visninger
Start Cook Mode
Skål med tzatziki med olivenolie, agurk og fladbrød
Kalorier108 kcal
Protein4.5 g
Fedt7.2 g
Kulhydrat4.8 g
Anslået klimaaftryk~0.45 kg CO₂e
Anslået pris, brugte råvarer~4 kr

Beregnet på de mængder opskriften bruger, ikke hvad du skal betale i butikken (fx et helt glas krydderi til en enkelt teskefuld).

VegetariskGlutenfri

Indeholder: mælk

Hurtige svar

Hvor lang tid tager det at lave tzatziki?
Cirka 10 minutter, plus tid til at trække.
Hvad serveres der til tzatziki?
Grillet kød, kyllingespyd, falafel, pitabrød og grøntsager.

Ingredienser

Portioner
4

Fremgangsmåde

01

Riv og pres agurken

Agurk indeholder meget vand, som gør tzatziki tynd, hvis det ikke presses ud.

  • Riv ½ stk Agurk, drys med salt, og lad den stå i 10 minutter. Pres vandet ud i et rent viskestykke.
10 minutter
02

Bland tzatziki

Hvidløg og citron skal blandes sidst, så smagen ikke bliver bitter.

  • Rør 400 g Yoghurt naturel med agurken, presset 2 fed Hvidløg, 1 spsk Olivenolie, saft fra ½ stk Citron og hakket ½ bundt Frisk dild.
03

Lad den trække

Smagene skal have tid til at blande sig.

  • Stil tzatziki i køleskabet i mindst 30 minutter, og smag til med salt, før den serveres.
🍳

Klar til at lave mad?

Trin for trin guide med timere og parallelle processer - bare lav mad.

Start Cook Mode

Ofte stillede spørgsmål om Tzatziki

Hvorfor er min tzatziki tynd?

Agurken er ikke presset for vand, eller yoghurten er for tynd. Pres agurk godt, og brug tyk, græsk yoghurt.

Hvor længe holder tzatziki?

3 til 4 dage i køleskabet. Rør den godt, hvis den har sat vand.

Kan man lave tzatziki vegansk?

Ja, brug plantebaseret yoghurt uden sukker, fx af soja eller kokos.

Anmeldelser

Ingen anmeldelser endnu, vær den første til at dele din oplevelse.

Bag Miss Hungry

Et værktøj til at få maden lavet

Miss Hungry samler opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste i ét værktøj. Målet er at gøre det lettere at gå fra idé til mad på bordet.

Platformen er under udvikling. Vi markerer beregnede priser som estimater, bruger neutrale illustrationer når et foto mangler og viser kun brugeraktivitet, der faktisk er registreret.

Sådan arbejder vi →

Lignende opskrifter

Passer også til

TilbehørVegetarisk

Vil du have flere opskrifter som denne?

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få ugens madplan og sæsonens bedste opskrifter direkte i din indbakke.

Start Cook Mode