Spring til indhold
Miss Hungry
OpskrifterMadplanerIndkøbsliste

Miss Hungry

Et smukt madunivers for mennesker der både vil inspireres og have maden på bordet. Opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste samlet ét sted.

Menu

OpskrifterMadplanerTemaerSådan arbejder viOm Miss Hungry

Anledninger

Til gæsterHurtig hverdagsmadVeganskVegetarisk

© 2026 Miss Hungry. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Hjem
  2. /
  3. Opskrifter
  4. /
  5. Vegansk chili
VeganskGlutenfri

Vegansk chili

Af Miss Hungry·Udgivet 17. juli 2026

Sorte bønner og grønne linser giver denne chili en tyk, mættende konsistens uden brug af kød. En nem kødfri erstatning for den klassiske chili con carne, populær hos hele familien.

Tid40 min
NiveauLet
Portioner4 pers.
👁️2 visninger
Start Cook Mode
Gryde med vegansk chili med sorte bønner og linser
Kalorier304 kcal
Protein21.3 g
Fedt3.1 g
Kulhydrat40.5 g
Anslået klimaaftryk~0.26 kg CO₂e
Anslået pris, brugte råvarer~6 kr

Beregnet på de mængder opskriften bruger, ikke hvad du skal betale i butikken (fx et helt glas krydderi til en enkelt teskefuld).

VeganskGlutenfri

Hurtige svar

Hvad kan man bruge til at erstatte oksekød i chili?
En blanding af sorte bønner og grønne linser giver en tyk, mættende konsistens helt uden kød.
Hvor lang tid tager vegansk chili?
Cirka 40 minutter i alt.

Ingredienser

Portioner
4

Fremgangsmåde

01

Svits smagsgivere

Den røgede paprika giver chilien sin dybe, let røgede smag.

  • Hak 1 stk Løg og 2 fed Hvidløg fint, og svits dem bløde i en gryde med lidt olie.
  • Tilsæt 2 spsk Røget paprika, og rør rundt et halvt minut.
02

Kog linserne møre

De grønne linser giver chilien en tyk, kødlignende konsistens.

  • Skyl 150 g Grønne linser, og tilsæt dem til gryden sammen med 400 g Flåede tomater og 4 dl vand.
  • Bring i kog, og lad simre 20-25 minutter under låg, til linserne er møre.
03

Tilsæt bønner og server

Bønnerne skal kun varmes igennem, så de holder formen i den færdige chili.

  • Skyl og dræn 480 g Sorte bønner, og rør dem i chilien de sidste 5 minutter.
  • Smag til med Salt, og server varm.
🍳

Klar til at lave mad?

Trin for trin guide med timere og parallelle processer - bare lav mad.

Start Cook Mode

Ofte stillede spørgsmål om Vegansk chili

Kan man bruge chilien som erstatning for kødsauce?

Ja, den fungerer godt i tacos, på nachos eller som fyld i en burrito, ligesom en klassisk oksekødschili.

Er retten glutenfri?

Ja, alle ingredienserne er naturligt glutenfrie.

Hvordan gør man chilien mildere til børn?

Reducér mængden af røget paprika, og server med lidt creme fraiche eller avocado ved siden af for at dæmpe styrken.

Anmeldelser

Ingen anmeldelser endnu, vær den første til at dele din oplevelse.

Bag Miss Hungry

Et værktøj til at få maden lavet

Miss Hungry samler opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste i ét værktøj. Målet er at gøre det lettere at gå fra idé til mad på bordet.

Platformen er under udvikling. Vi markerer beregnede priser som estimater, bruger neutrale illustrationer når et foto mangler og viser kun brugeraktivitet, der faktisk er registreret.

Sådan arbejder vi →

Lignende opskrifter

Passer også til

HverdagsmadVeganskVegetariskGlutenfri

Vil du have flere opskrifter som denne?

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få ugens madplan og sæsonens bedste opskrifter direkte i din indbakke.

Start Cook Mode