Spring til indhold
Miss Hungry
OpskrifterMadplanerIndkøbsliste

Miss Hungry

Et smukt madunivers for mennesker der både vil inspireres og have maden på bordet. Opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste samlet ét sted.

Menu

OpskrifterMadplanerTemaerSådan arbejder viOm Miss Hungry

Anledninger

Til gæsterHurtig hverdagsmadVeganskVegetarisk

© 2026 Miss Hungry. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Hjem
  2. /
  3. Opskrifter
  4. /
  5. Spaghetti Aglio e Olio
Vegansk

Spaghetti Aglio e Olio

Af Miss Hungry·Udgivet 14. juli 2026

Italiens mest ikoniske hverdagspasta: kun spaghetti, hvidløg, olivenolie og chili. Simpelt, men afhænger af timing: hvidløget skal være gyldent, aldrig brunt.

Tid15 min
NiveauLet
Portioner2 pers.
👁️8 visninger
Start Cook Mode
Spaghetti Aglio e Olio med gyldent hvidløg, chili og persille
Kalorier739 kcal
Protein13.1 g
Fedt42.5 g
Kulhydrat74.6 g
Anslået klimaaftryk~0.37 kg CO₂e
Anslået pris, brugte råvarer~6 kr

Beregnet på de mængder opskriften bruger, ikke hvad du skal betale i butikken (fx et helt glas krydderi til en enkelt teskefuld).

Vegansk

Indeholder: gluten

Hurtige svar

Hvor mange ingredienser er der i aglio e olio?
Kun fire: pasta, hvidløg, olivenolie og chili.
Hvor lang tid tager retten?
Cirka 15 minutter fra start til bord.

Ingredienser

Portioner
2

Fremgangsmåde

01

Kog pastaen

Rigeligt saltet vand giver pastaen smag, og pastavandet bruges senere til at binde saucen.

  • Kog 200 g Pasta i rigeligt saltet vand efter posens anvisning, til den er al dente.
  • Gem 1 dl pastavand, inden du hælder resten fra.
02

Braisér hvidløg og chili

Lav varme trækker smag af hvidløget uden at det branker og bliver bittert.

  • Skær 4 fed Hvidløg i tynde skiver.
  • Varm 6 spsk Olivenolie i en stor pande ved lav-middel varme.
  • Tilsæt hvidløg og 1 tsk Chiliflager, og lad det simre blidt 2-3 minutter, til hvidløget er gyldent.
03

Saml retten

Pastavandets stivelse gør saucen blank og cremet, så den binder sig til pastaen.

  • Vend den varme, afdryppede 200 g Pasta i panden med hvidløgsolien.
  • Tilsæt lidt af det gemte pastavand, og vend til saucen samler sig blankt om pastaen.
  • Smag til med Salt, og server med det samme.
🍳

Klar til at lave mad?

Trin for trin guide med timere og parallelle processer - bare lav mad.

Start Cook Mode

Ofte stillede spørgsmål om Spaghetti Aglio e Olio

Hvorfor bruger man pastavand i saucen?

Stivelsen i vandet hjælper olien og pastaen med at binde sammen til en blank, cremet sauce i stedet for at skille.

Hvorfor bliver hvidløget bittert?

Hvis varmen er for høj, branker hvidløget og bliver bittert. Hold panden på lav-middel varme, og tag den af, så snart hvidløget er gyldent.

Kan man tilføje persille eller parmesan?

Ja, den klassiske version har kun fire ingredienser, men frisk persille eller revet parmesan er et populært, valgfrit tilføj.

Anmeldelser

Ingen anmeldelser endnu, vær den første til at dele din oplevelse.

Bag Miss Hungry

Et værktøj til at få maden lavet

Miss Hungry samler opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste i ét værktøj. Målet er at gøre det lettere at gå fra idé til mad på bordet.

Platformen er under udvikling. Vi markerer beregnede priser som estimater, bruger neutrale illustrationer når et foto mangler og viser kun brugeraktivitet, der faktisk er registreret.

Sådan arbejder vi →

Lignende opskrifter

Passer også til

HverdagsmadHurtig hverdagsmadKlassikere

Vil du have flere opskrifter som denne?

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få ugens madplan og sæsonens bedste opskrifter direkte i din indbakke.

Start Cook Mode