Miss Hungry
OpskrifterTemaerMadplanerVores køkkenOm Miss Hungry

Miss Hungry

Et univers for madelskere med hang til nordisk enkelhed og mediterran varme. Vi tror på at god mad starter med gode råvarer og enkle teknikker.

Menu

OpskrifterMadplanerVores køkkenOm Miss Hungry

Lejligheder

Til gæsterHurtig hverdagsmadVeganskVegetarisk

Følg os

InstagramPinterestYouTube

© 2026 Miss Hungry. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Hjem
  2. /
  3. Opskrifter
  4. /
  5. Sprød Paneret Crispy Chicken
KyllingVegansk

Sprød Paneret Crispy Chicken

Af Miss Hungry·Udgivet 17. juni 2024

Buttermilk er hemmeligheden bag en panering der bider sig fast og forbliver sprød. Kyllingen marinerer sig mør og saftig, mens melet absorberer væske fra marinaden og danner en ruglet, knasende skorpe. Dobbelt-vendingen — mel, buttermilk, mel igen — er det ene trick der gør forskellen.

Sprødstegt paneret kyllingefilet med gylden, knasende skorpe på en rist
Tid30 min
SværhedsgradMiddel
Portioner2 pers.
Kalorier812 kcal
Protein5 g
Fedt69.2 g
Kulhydrat41.2 g
Vegansk

Indeholder: gluten

Hurtige svar

Hvad gør panering sprød?
Tre ting: majsstivelse i melet, buttermilk-marinade der bider paneringen fast, og hvile på rist inden stegning. Og olie ved præcis 175°C.
Hvor lang tid tager crispy chicken?
30 minutter aktiv tid plus marinering. 30 minutter marinade giver god smag; 4-8 timer i køleskab giver bedst resultat.

Ingredienser

Portioner
2
Bestil varer online →

Fremgangsmåde

01

Mariner kyllingen

Buttermilk nedbryder proteinerne og giver en blød, saftig kylling med god smag i paneringen.

  • Skær kyllingen i 4-6 stykker af nogenlunde samme størrelse — ensartethed giver jævn stegning
  • Pisk 1 tsk Salt og lidt peber ud i 2 dl Buttermilk
  • Læg kyllingen i, vend godt og dæk med film
  • Lad marinere minimum 30 minutter ved stuetemperatur, eller op til 8 timer i køleskab
30 minutter
02

Bland paneringen

Majsstivelsen er nøglen til den sprøde skorpe — den absorberer fugt og skaber et tyndt, crispy lag.

  • Bland 1½ dl Hvedemel, 2 spsk Majsstivelse (maizena), 1 tsk Røget paprika, 1 tsk Hvidløgspulver, ½ tsk Løgpulver, ¼ tsk Cayennepeber, ½ tsk Salt og ½ tsk Friskkværnet sort peber i en bred skål
  • Rør godt — krydderierne skal fordeles jævnt
03

Dobbelt-vend kyllingen

To lag giver den karakteristiske ruglet, tykke skorpe der knaser ved første bid.

  • Tag et stykke kylling op af marinaden — lad overskuddet dryppe af i 5 sekunder
  • Vend i melblandingen, tryk fast med hænderne så paneringen bider sig ind i alle revner
  • Dyp hurtigt tilbage i buttermilken — den resterende marinade i skålen er perfekt
  • Vend i melet igen og læg på en rist. Gentag for alle stykker
  • Lad kyllingen hvile 5 minutter på risten — paneringen sætter sig og falder ikke af under stegning
04

Steg kyllingen sprød

175°C er det magiske tal: varmt nok til sprød panering, ikke så varmt at den brænder før kernen er gennemstegt.

  • Varm 1½ dl Neutral olie til stegning op i en stor pande ved middelhøj varme — olien er klar ved 175°C, eller når en smule mel syder roligt
  • Læg kyllingestykkerne i med god afstand — overfyldt pande sænker temperaturen og giver dampet panering
  • Steg 4-5 minutter på første side uden at røre — lad skorpen sætte sig
  • Vend forsigtigt og steg 4-5 minutter mere til gylden og gennemstegt (75°C kernetemperatur)
  • Løft over på rist — IKKE papir, som damper bunden blød
  • Drys let med flagesalt inden servering
10 minutter
🍳

Klar til at lave mad?

Trin-for-trin guide med timere og parallelle processer — bare lav mad.

Start Cook Mode

Testet i vores køkken

Lavet8gange siden april 2024

«Første gang sprang vi hvile-trinnet over — paneringen røg af i panden. Giv den altid 5 min på rist inden stegning.»

Hvad kostede det38,00 krtil 2 pers. · Rema 1000Pris-checket 17. jun. 2024
Brugt i madlavningen
  • Bred stegepande (28 cm) — God plads til kyllingestykkerne — overfyldt pande giver dampning fremfor stegning.
  • Køkkenrist — Til hvile før og efter stegning. Papir damper bunden blød.
  • Stegetermometer — 75°C kernetemperatur = gennemstegt og stadig saftig. Ingen gætteri.

Vi tester hver opskrift flere gange og pris-checker basisvarerne lokalt. Se hele vores køkken →

Ofte stillede spørgsmål om Sprød Paneret Crispy Chicken

Kan jeg bage crispy chicken i ovnen i stedet for at stege?

Ja, men resultatet er anderledes. Pensl paneringen med neutral olie og bag ved 220°C i 20-25 minutter — vend halvvejs. Det bliver sprødt og lettere, men ikke helt det samme som panden. Airfryer ved 200°C i 15-18 minutter giver et rigtig fint resultat.

Hvorfor falder paneringen af?

Enten springer du hviletiden over (5 minutter på risten inden stegning), eller olien er for kold. Kold olie giver dampning fremfor stegning, og paneringen løsner sig. Olien skal syde aktivt men ikke sprøjte voldsomt.

Kan jeg bruge kyllingelår i stedet for bryst?

Kyllingelår er faktisk bedre — de er mere saftige og tilgivende. Bryst tørrer lettere ud. Udbenet lår giver det bedste resultat med den korteste stegetid.

Hvad er buttermilk og kan jeg lave det selv?

Buttermilk er syrnet mælk — du finder den hos de fleste supermarkeder. Du kan lave en erstatning ved at tilsætte 1 spsk citronsaft eller hvidvinseddike til 2 dl sødmælk og lade det stå 10 minutter.

Bag Miss Hungry

Mad lavet fra bunden — uden det store cirkus

Miss Hungry er vokset ud af et køkken hvor maden blev lavet fra bunden. Hvor en forælder gik op i råvarer, og hvor det at stille en andens sult — en partner, et barn, en der lige kommer forbi — var en helt almindelig måde at vise omsorg på.

Det er den følelse vi bygger videre på: rigtig mad fra bunden, uden at det behøver være kompliceret. En madblog der faktisk hjælper dig med at lave maden — ikke en der er plastret til med reklamer.

Læs mere om hvorfor →

Lignende opskrifter

Passer også til

hverdagsmadtil gaesterhurtig

Vil du have flere opskrifter som denne?

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få ugens madplan og sæsonens bedste opskrifter direkte i din indbakke.

Start Cook Mode