Miss Hungry
OpskrifterTemaerMadplanerVores køkkenOm Miss Hungry

Miss Hungry

Et univers for madelskere med hang til nordisk enkelhed og mediterran varme. Vi tror på at god mad starter med gode råvarer og enkle teknikker.

Menu

OpskrifterMadplanerVores køkkenOm Miss Hungry

Lejligheder

Til gæsterHurtig hverdagsmadVeganskVegetarisk

Følg os

InstagramPinterestYouTube

© 2026 Miss Hungry. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Hjem
  2. /
  3. Opskrifter
  4. /
  5. Rød linse-dhal med kokosmælk
Asiatisk madVeganskGlutenfri

Rød linse-dhal med kokosmælk

Af Miss Hungry·Udgivet 9. juli 2026

Dhal er indisk hverdagsmad når det er bedst: røde linser kogt cremede med karry, tomat og kokosmælk. Vegansk, mættende og lavet af ingredienser der stort set alle kan stå i skabet.

Gryde med cremet gylden rød linse-dhal med kokosmælk, toppet med frisk koriander og en skive citron
Tid35 min
SværhedsgradNem
Portioner4 pers.
Kalorier595 kcal
Protein24.8 g
Fedt32.9 g
Kulhydrat42.9 g
Klimaaftryk~0.25 kg CO₂e
Råvarepris~12 kr
VeganskGlutenfri

Hurtige svar

Hvad er dhal?
Dhal er en indisk ret af bælgfrugter — her røde linser — kogt ud med krydderier til en tyk, cremet konsistens. Den spises med ris eller brød og er naturligt vegansk.
Hvor lang tid tager rød linse-dhal?
Cirka 35 minutter: 10 minutters forberedelse og 25 minutters simren, hvor gryden stort set passer sig selv.

Ingredienser

Portioner
4
Bestil varer online →

Fremgangsmåde

01

Svits krydderierne

Løg, ingefær og krydderier svitses i kokosolie, så krydderierne åbner sig i fedtstoffet — men de brænder let på, så hold øje.

  • Hak 1 stk Løg fint og svits det i 2 spsk Kokosolie i en gryde ved middel varme 3-4 minutter, til det er blødt.
  • Tilsæt 3 fed Hvidløg, finthakket, og 25 g Frisk ingefær, revet, og svits 1 minut.
  • Rør 2 tsk Karry, 1 tsk Spidskommen og ½ tsk Chiliflager i og svits 30 sekunder, til det dufter — ikke længere, så bliver krydderierne bitre.
02

Kog dhal'en

Linserne koger ud i tomat, vand og kokosmælk og jævner selv retten — skyllingen først fjerner overfladestivelse, så dhal'en ikke skummer over.

  • Skyl 300 g Røde linser grundigt i en si under koldt vand, til vandet løber klart.
  • Tilsæt linserne, 400 g Flåede tomater, 4 dl Kokosmælk og 5 dl Vand til gryden og rør rundt.
  • Bring i kog, skru ned og lad det simre uden låg, til linserne er kogt helt ud.
03

Smag til og servér

Spinat, citron og koriander tilsættes til sidst, så retten får friskhed som modspil til det cremede.

  • Rør 100 g Frisk spinat i og lad den falde sammen et minuts tid.
  • Smag til med salt og saften af ½ stk Citron — smag dig frem, syren løfter hele retten.
  • Top med ½ bundt Frisk koriander og servér med ris, naanbrød eller resten af citronen i både.
🍳

Klar til at lave mad?

Trin-for-trin guide med timere og parallelle processer — bare lav mad.

Start Cook Mode

Ofte stillede spørgsmål om Rød linse-dhal med kokosmælk

Skal røde linser udblødes før kogning?

Nej, røde linser koger møre på 20-25 minutter uden udblødning. Skyl dem blot grundigt først, så dhal'en ikke skummer over og bliver grumset.

Kan dhal fryses?

Ja, dhal er oplagt at lave i dobbelt portion og fryse i portioner. Den holder 3 måneder på frost — tilsæt lidt vand ved opvarmning, da den tykner på køl og frys.

Hvad serverer man til dhal?

Kogte basmatiris eller naanbrød er klassikerne. Dhal'en fungerer også alene som en tyk suppe, eller som tilbehør til andre indiske retter.

Bag Miss Hungry

Mad lavet fra bunden — uden det store cirkus

Miss Hungry er vokset ud af et køkken hvor maden blev lavet fra bunden. Hvor en forælder gik op i råvarer, og hvor det at stille en andens sult — en partner, et barn, en der lige kommer forbi — var en helt almindelig måde at vise omsorg på.

Det er den følelse vi bygger videre på: rigtig mad fra bunden, uden at det behøver være kompliceret. En madblog der faktisk hjælper dig med at lave maden — ikke en der er plastret til med reklamer.

Læs mere om hvorfor →

Lignende opskrifter

Passer også til

hverdagsmadvegetariskveganskglutenfri

Vil du have flere opskrifter som denne?

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få ugens madplan og sæsonens bedste opskrifter direkte i din indbakke.

Start Cook Mode