Spring til indhold

Opskrifter Madplaner Indkøbsliste

Miss Hungry

Et smukt madunivers for mennesker der både vil inspireres og have maden på bordet. Opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste samlet ét sted.

Menu

Opskrifter Madplaner Temaer Sådan arbejder vi Om Miss Hungry

Anledninger

Til gæster Hurtig hverdagsmad Vegansk Vegetarisk

© 2026 Miss Hungry. Alle rettigheder forbeholdes.

Smart planlægning

Din Ugentlige Madplan

Vælg en retning for din uge, så finder vi 5 retter fra opskriftskartoteket der passer - klar til at lægge direkte ind i din madplan.

Gå til madplanlæggeren

Vælg retning for din uge

Billig

Prisvenlige retter og mindre madspild.

Vi finder de billigste retter fra kartoteket - nyt udvalg hver gang du klikker.

Sund

Næringsrige retter med mere protein, færre kalorier.

Mere protein, færre kalorier end gennemsnittet. Ingen desserter snyder sig ind.

Hurtig

Klar på højst 30 minutter.

Alle forslag er klar på 30 minutter eller derunder. Perfekt til den travle hverdag.

👨‍👩‍👧‍👦

Familie

Børnevenlige retter hele familien kan lide.

Kun retter mærket børnevenlige - genkendelige smage børnene elsker.

Kulinarisk

Udforsk nye køkkener hver dag.

Hver dag et nyt køkken - aldrig to dage fra samme land. Vi guider dig.

Vegetarisk

Kødfri retter, fem dage i træk.

Grøntsager, bælgfrugter og ost i hovedrollen - ingen kød eller fisk.

Vegansk

100% plantebaseret hele ugen.

Ingen animalske produkter overhovedet - heller ikke mælk, æg eller honning.

Til gæster

Retter der imponerer uden stress.

Mærket til-gæster i kartoteket - gastronomiske nok til at byde nogen indenfor på.

Kulinarisk

Ugens forslag

Vis 5 andre forslag

Hver dag er et nyt køkken - aldrig to dage fra samme land.

Grillet blomkålsbøf med rød harissamarinade og kold tahindressing på en sort tallerken

VeganskGlutenfri

Grillet Blomkålsbøf med Harissamarinade

Madplan-spørgsmål

Hvad er den bedste madplan-retning for en travl familie?

Hurtig-retningen er ideel for travle familier - alle retter er klar på under 30 minutter. Familie-retningen prioriterer i stedet retter børnene kan lide.

Kan jeg spare penge med en madplan?

Billig-retningen prioriterer retter med lavere anslået pris. Den faktiske besparelse afhænger af priser, tilbud, portionsstørrelser og hvad du allerede har hjemme.

Nemmere indkøb

Få automatisk indkøbsliste

Vælg opskrifter i madplanlæggeren, og få automatisk en indkøbsliste med tydeligt markerede prisestimater. Ingen login krævet for at komme i gang.

Åbn Madplanlæggeren

Mandag

Ret nr. 1 ud af 5

Hvorfor denne ret?

En hel blomkål skåret i tykke bøffer, marineret i nordafrikansk harissa og grillet til sortbrændte kanter og mørt indre. Serveres med en kold tahindressing og granatæblekerner. Det er den vegetariske grillopskrift der overbeviser kødspiser, og den er vegansk fra start.

🕒 30 min

🔥 Nem

Se fuld opskrift og trin →

Tyrkiske æg med pocherede æg på hvid hvidløgsyoghurt og rødt chili-smør

VegetariskGlutenfri

Tyrkiske Æg (Çılbır) med Chili-smør

Tirsdag

Ret nr. 2 ud af 5

Hvorfor denne ret?

Çılbır er en tyrkisk morgenmadsret med mere end 500 år på bagen, og pludselig er den overalt. Kontrasten er det hele: kold, cremet hvidløgsyoghurt mod varmt, flydende æg og brændende chili-smør der smelter ned over det hele. Klar på 15 minutter og ser ud som om du har arbejdet i en time.

🕒 15 min

🔥 Nem

💰 ~10.69 kr. pr. portion

Se fuld opskrift og trin →

Tallerken med pad thai med kylling, jordnødder, koriander og lime

Pad thai med kylling

Onsdag

Ret nr. 3 ud af 5

Hvorfor denne ret?

Pad thai er thailandsk street food i sin mest kendte form: stegte risnudler med æg, kylling, bønnespirer og jordnødder i en sauce, der balancerer sødt, salt og syrligt. Det hele laves på få minutter i en varm pande, så hav alt klar på forhånd.

🕒 30 min

🔥 Nem

Se fuld opskrift og trin →

Halveret wrap med kylling, salat og tomat, serveret med dressing

GlutenfriBørnevenlig

Kyllingewraps

Torsdag

Ret nr. 4 ud af 5

Hvorfor denne ret?

Kyllingewraps er wraps fyldt med krydret stegt kylling, sprød salat, tomat og en cremet dressing. De er klar på 25 minutter, børnevenlige og kan pakkes til madpakken. Rul dem stramt, og skær dem over midten, så de er nemme at spise.

🕒 25 min

🔥 Let

Se fuld opskrift og trin →

Grillet halloumi burger med orange mangosalsa og frisk koriander i ristet briochebolle

Grillet Halloumi Burger med Mangosalsa

Fredag

Ret nr. 5 ud af 5

Hvorfor denne ret?

Sprødgrillet halloumi med en frisk-krydret mangosalsa og srirachamayonnaise i en ristet bolle. Den vegetariske grillburger der ikke er en eftertanke. Dine gæster beder om opskriften.

🕒 30 min

🔥 Nem

Se fuld opskrift og trin →

Eller læg hele ugen ind på én gang

Start denne madplan

Kræver ikke login - du kan altid logge ind bagefter for at gemme planen.