Spring til indhold
Miss Hungry
OpskrifterMadplanerIndkøbsliste

Miss Hungry

Et smukt madunivers for mennesker der både vil inspireres og have maden på bordet. Opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste samlet ét sted.

Menu

OpskrifterMadplanerTemaerSådan arbejder viOm Miss Hungry

Anledninger

Til gæsterHurtig hverdagsmadVeganskVegetarisk

© 2026 Miss Hungry. Alle rettigheder forbeholdes.

Madplan/Smart
Smart planlægning

Din Ugentlige Madplan

Vælg en retning for din uge, så finder vi 5 retter fra opskriftskartoteket der passer - klar til at lægge direkte ind i din madplan.

Gå til madplanlæggeren

Vælg retning for din uge

💰
SMART VALG

Billig

Prisvenlige retter og mindre madspild.

Vi finder de billigste retter fra kartoteket - nyt udvalg hver gang du klikker.
🥗
SMART VALG

Sund

Næringsrige retter med mere protein, færre kalorier.

Mere protein, færre kalorier end gennemsnittet. Ingen desserter snyder sig ind.
⚡
SMART VALG

Hurtig

Klar på højst 30 minutter.

Alle forslag er klar på 30 minutter eller derunder. Perfekt til den travle hverdag.
✓
👨‍👩‍👧‍👦
SMART VALG

Familie

Børnevenlige retter hele familien kan lide.

Kun retter mærket børnevenlige - genkendelige smage børnene elsker.
🌍
SMART VALG

Kulinarisk

Udforsk nye køkkener hver dag.

Hver dag et nyt køkken - aldrig to dage fra samme land. Vi guider dig.
🥕
SMART VALG

Vegetarisk

Kødfri retter, fem dage i træk.

Grøntsager, bælgfrugter og ost i hovedrollen - ingen kød eller fisk.
🌱
SMART VALG

Vegansk

100% plantebaseret hele ugen.

Ingen animalske produkter overhovedet - heller ikke mælk, æg eller honning.
🍽️
SMART VALG

Til gæster

Retter der imponerer uden stress.

Mærket til-gæster i kartoteket - gastronomiske nok til at byde nogen indenfor på.
Familie

Ugens forslag

Vis 5 andre forslag

Retter mærket børnevenlige - genkendelige smage hele familien er med på.

Nybagt pizza margherita med boblende mozzarella, tomatsauce, friske basilikumblade og gylden, luftig kant
VegetariskBørnevenlig

Pizza margherita med hjemmelavet dej

100 min
Middel

Madplan-spørgsmål

Hvad er den bedste madplan-retning for en travl familie?

Hurtig-retningen er ideel for travle familier - alle retter er klar på under 30 minutter. Familie-retningen prioriterer i stedet retter børnene kan lide.

Kan jeg spare penge med en madplan?

Billig-retningen prioriterer retter med lavere anslået pris. Den faktiske besparelse afhænger af priser, tilbud, portionsstørrelser og hvad du allerede har hjemme.

Nemmere indkøb

Få automatisk indkøbsliste

Vælg opskrifter i madplanlæggeren, og få automatisk en indkøbsliste med tydeligt markerede prisestimater. Ingen login krævet for at komme i gang.

Åbn Madplanlæggeren
Mandag

Ret nr. 1 ud af 5

Hvorfor denne ret?

Pizza margherita står og falder med dejen: en times hævning og en ordentlig æltning giver en luftig, sprød skorpe der slår enhver færdigdej. Toppingen er bevidst enkel: rå tomatsauce, mozzarella og frisk basilikum, ikke mere.

🕒 100 min
🔥 Middel
💰 ~8.77 kr. pr. portion
Se fuld opskrift og trin →
Et stykke lasagne med lag af rød linsesauce og bechamel, gratineret gylden ost på toppen, serveret på en tallerken
VegetariskBørnevenlig

Linselasagne

80 min
Middel
Tirsdag

Ret nr. 2 ud af 5

Hvorfor denne ret?

Røde linser koger ud i tomatsaucen og giver samme fylde som kødsauce, uden at nogen savner kødet. Resten er klassisk lasagne: bechamel, plader og gratineret ost.

🕒 80 min
🔥 Middel
💰 ~16.19 kr. pr. portion
Se fuld opskrift og trin →
Halveret wrap med kylling, salat og tomat, serveret med dressing
GlutenfriBørnevenlig

Kyllingewraps

25 min
Let
Onsdag

Ret nr. 3 ud af 5

Hvorfor denne ret?

Kyllingewraps er wraps fyldt med krydret stegt kylling, sprød salat, tomat og en cremet dressing. De er klar på 25 minutter, børnevenlige og kan pakkes til madpakken. Rul dem stramt, og skær dem over midten, så de er nemme at spise.

🕒 25 min
🔥 Let
Se fuld opskrift og trin →
Grøn bowl med ristede kikærter, kale, avocado og tahindressing set ovenfra
VeganskGlutenfriBørnevenlig

Grøn Bowl med Kikærter og Tahindressing

20 min
Let
Torsdag

Ret nr. 4 ud af 5

Hvorfor denne ret?

En bowl der smager langt bedre end den ser sund ud. Ristede kikærter med røget paprika, cremede avocadoskiver og en tahindressing der er god nok til at drikke med ske. Vegansk, glutenfri og klar i under 25 minutter.

🕒 20 min
🔥 Let
Se fuld opskrift og trin →
Gryde med cremet gylden rød linse-dhal med kokosmælk, toppet med frisk koriander og en skive citron
VeganskGlutenfriBørnevenlig

Dahl med røde linser og kokosmælk

35 min
Nem
Fredag

Ret nr. 5 ud af 5

Hvorfor denne ret?

Dhal er indisk hverdagsmad når det er bedst: røde linser kogt cremede med karry, tomat og kokosmælk. Vegansk, mættende og lavet af ingredienser der stort set alle kan stå i skabet.

🕒 35 min
🔥 Nem
💰 ~12.08 kr. pr. portion
Se fuld opskrift og trin →

Eller læg hele ugen ind på én gang

Start denne madplan

Kræver ikke login - du kan altid logge ind bagefter for at gemme planen.