Spring til indhold
Miss Hungry
OpskrifterMadplanerIndkøbsliste

Miss Hungry

Et smukt madunivers for mennesker der både vil inspireres og have maden på bordet. Opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste samlet ét sted.

Menu

OpskrifterMadplanerTemaerSådan arbejder viOm Miss Hungry

Anledninger

Til gæsterHurtig hverdagsmadVeganskVegetarisk

© 2026 Miss Hungry. Alle rettigheder forbeholdes.

Madplan/Smart
Smart planlægning

Din Ugentlige Madplan

Vælg en retning for din uge, så finder vi 5 retter fra opskriftskartoteket der passer - klar til at lægge direkte ind i din madplan.

Gå til madplanlæggeren

Vælg retning for din uge

💰
SMART VALG

Billig

Prisvenlige retter og mindre madspild.

Vi finder de billigste retter fra kartoteket - nyt udvalg hver gang du klikker.
🥗
SMART VALG

Sund

Næringsrige retter med mere protein, færre kalorier.

Mere protein, færre kalorier end gennemsnittet. Ingen desserter snyder sig ind.
⚡
SMART VALG

Hurtig

Klar på højst 30 minutter.

Alle forslag er klar på 30 minutter eller derunder. Perfekt til den travle hverdag.
👨‍👩‍👧‍👦
SMART VALG

Familie

Børnevenlige retter hele familien kan lide.

Kun retter mærket børnevenlige - genkendelige smage børnene elsker.
🌍
SMART VALG

Kulinarisk

Udforsk nye køkkener hver dag.

Hver dag et nyt køkken - aldrig to dage fra samme land. Vi guider dig.
🥕
SMART VALG

Vegetarisk

Kødfri retter, fem dage i træk.

Grøntsager, bælgfrugter og ost i hovedrollen - ingen kød eller fisk.
✓
🌱
SMART VALG

Vegansk

100% plantebaseret hele ugen.

Ingen animalske produkter overhovedet - heller ikke mælk, æg eller honning.
🍽️
SMART VALG

Til gæster

Retter der imponerer uden stress.

Mærket til-gæster i kartoteket - gastronomiske nok til at byde nogen indenfor på.
Vegansk

Ugens forslag

Vis 5 andre forslag

100% plantebaseret - heller ingen mælk, æg eller honning.

Spaghetti Aglio e Olio med gyldent hvidløg, chili og persille
Vegansk

Spaghetti Aglio e Olio

15 min
Let
Mandag

Ret nr. 1 ud af 5

Madplan-spørgsmål

Hvad er den bedste madplan-retning for en travl familie?

Hurtig-retningen er ideel for travle familier - alle retter er klar på under 30 minutter. Familie-retningen prioriterer i stedet retter børnene kan lide.

Kan jeg spare penge med en madplan?

Billig-retningen prioriterer retter med lavere anslået pris. Den faktiske besparelse afhænger af priser, tilbud, portionsstørrelser og hvad du allerede har hjemme.

Nemmere indkøb

Få automatisk indkøbsliste

Vælg opskrifter i madplanlæggeren, og få automatisk en indkøbsliste med tydeligt markerede prisestimater. Ingen login krævet for at komme i gang.

Åbn Madplanlæggeren

Hvorfor denne ret?

Italiens mest ikoniske hverdagspasta: kun spaghetti, hvidløg, olivenolie og chili. Simpelt, men afhænger af timing: hvidløget skal være gyldent, aldrig brunt.

🕒 15 min
🔥 Let
💰 ~6.29 kr. pr. portion
Se fuld opskrift og trin →
Gryde med vegansk chili med sorte bønner og linser
VeganskGlutenfri

Vegansk chili

40 min
Let
Tirsdag

Ret nr. 2 ud af 5

Hvorfor denne ret?

Sorte bønner og grønne linser giver denne chili en tyk, mættende konsistens uden brug af kød. En nem kødfri erstatning for den klassiske chili con carne, populær hos hele familien.

🕒 40 min
🔥 Let
💰 ~6.39 kr. pr. portion
Se fuld opskrift og trin →
Grillet blomkålsbøf med rød harissamarinade og kold tahindressing på en sort tallerken
VeganskGlutenfri

Grillet Blomkålsbøf med Harissamarinade

30 min
Nem
Onsdag

Ret nr. 3 ud af 5

Hvorfor denne ret?

En hel blomkål skåret i tykke bøffer, marineret i nordafrikansk harissa og grillet til sortbrændte kanter og mørt indre. Serveres med en kold tahindressing og granatæblekerner. Det er den vegetariske grillopskrift der overbeviser kødspiser, og den er vegansk fra start.

🕒 30 min
🔥 Nem
Se fuld opskrift og trin →
Gryde med cremet gylden rød linse-dhal med kokosmælk, toppet med frisk koriander og en skive citron
VeganskGlutenfriBørnevenlig

Dahl med røde linser og kokosmælk

35 min
Nem
Torsdag

Ret nr. 4 ud af 5

Hvorfor denne ret?

Dhal er indisk hverdagsmad når det er bedst: røde linser kogt cremede med karry, tomat og kokosmælk. Vegansk, mættende og lavet af ingredienser der stort set alle kan stå i skabet.

🕒 35 min
🔥 Nem
💰 ~12.08 kr. pr. portion
Se fuld opskrift og trin →
Gylden karrysuppe med kikærter, tern af sød kartoffel og spinat, toppet med frisk koriander og limebåde
VeganskGlutenfriBørnevenlig

Karrysuppe med kikærter og kokosmælk

35 min
Nem
Fredag

Ret nr. 5 ud af 5

Hvorfor denne ret?

Kikærter og sød kartoffel gør suppen mættende nok til aftensmad, mens kokosmælken runder karryen af. Alt simrer i én gryde, og suppen er både vegansk og glutenfri uden at prøve på det.

🕒 35 min
🔥 Nem
💰 ~15.37 kr. pr. portion
Se fuld opskrift og trin →

Eller læg hele ugen ind på én gang

Start denne madplan

Kræver ikke login - du kan altid logge ind bagefter for at gemme planen.