Spring til indhold
Miss Hungry
OpskrifterMadplanerIndkøbsliste

Miss Hungry

Et smukt madunivers for mennesker der både vil inspireres og have maden på bordet. Opskrifter, Cook Mode, madplan og indkøbsliste samlet ét sted.

Menu

OpskrifterMadplanerTemaerSådan arbejder viOm Miss Hungry

Anledninger

Til gæsterHurtig hverdagsmadVeganskVegetarisk

© 2026 Miss Hungry. Alle rettigheder forbeholdes.

Madplan/Smart
Smart planlægning

Din Ugentlige Madplan

Vælg en retning for din uge, så finder vi 5 retter fra opskriftskartoteket der passer - klar til at lægge direkte ind i din madplan.

Gå til madplanlæggeren

Vælg retning for din uge

💰
SMART VALG

Billig

Prisvenlige retter og mindre madspild.

Vi finder de billigste retter fra kartoteket - nyt udvalg hver gang du klikker.
🥗
SMART VALG

Sund

Næringsrige retter med mere protein, færre kalorier.

Mere protein, færre kalorier end gennemsnittet. Ingen desserter snyder sig ind.
⚡
SMART VALG

Hurtig

Klar på højst 30 minutter.

Alle forslag er klar på 30 minutter eller derunder. Perfekt til den travle hverdag.
👨‍👩‍👧‍👦
SMART VALG

Familie

Børnevenlige retter hele familien kan lide.

Kun retter mærket børnevenlige - genkendelige smage børnene elsker.
🌍
SMART VALG

Kulinarisk

Udforsk nye køkkener hver dag.

Hver dag et nyt køkken - aldrig to dage fra samme land. Vi guider dig.
✓
🥕
SMART VALG

Vegetarisk

Kødfri retter, fem dage i træk.

Grøntsager, bælgfrugter og ost i hovedrollen - ingen kød eller fisk.
🌱
SMART VALG

Vegansk

100% plantebaseret hele ugen.

Ingen animalske produkter overhovedet - heller ikke mælk, æg eller honning.
🍽️
SMART VALG

Til gæster

Retter der imponerer uden stress.

Mærket til-gæster i kartoteket - gastronomiske nok til at byde nogen indenfor på.
Vegetarisk

Ugens forslag

Vis 5 andre forslag

Ingen kød eller fisk - grøntsager, bælgfrugter og ost i hovedrollen.

Nordisk fettuccine pasta med frisk dild, citronskal og Vesterhavsost i en hvid keramikskål
VegetariskBørnevenlig

Citronpasta med krydderurter

20 min

Madplan-spørgsmål

Hvad er den bedste madplan-retning for en travl familie?

Hurtig-retningen er ideel for travle familier - alle retter er klar på under 30 minutter. Familie-retningen prioriterer i stedet retter børnene kan lide.

Kan jeg spare penge med en madplan?

Billig-retningen prioriterer retter med lavere anslået pris. Den faktiske besparelse afhænger af priser, tilbud, portionsstørrelser og hvad du allerede har hjemme.

Nemmere indkøb

Få automatisk indkøbsliste

Vælg opskrifter i madplanlæggeren, og få automatisk en indkøbsliste med tydeligt markerede prisestimater. Ingen login krævet for at komme i gang.

Åbn Madplanlæggeren
Nem
Mandag

Ret nr. 1 ud af 5

Hvorfor denne ret?

En forfriskende fortolkning af den klassiske pasta, med inspiration fra den nordiske natur. Frisk dild, syrlig citron og cremet dybde fra Vesterhavsost. Kan nemt laves vegansk ved at bytte osten ud med gærflager og fløden med havrefløde. Resultatet er stadig imponerende.

🕒 20 min
🔥 Nem
💰 ~12.98 kr. pr. portion
Se fuld opskrift og trin →
Skål med overnight oats, banan, blåbær og hakkede nødder
Vegetarisk

Overnight oats

5 min
Let
Tirsdag

Ret nr. 2 ud af 5

Hvorfor denne ret?

Overnight oats er havregryn, der udbløder i mælk og yoghurt natten over i køleskabet, så morgenmaden er klar, når du står op. Grundopskriften er nem at variere med bær, nødder eller kakao. Den er perfekt til travle morgener og til meal prep til hele ugen.

🕒 5 min
🔥 Let
Se fuld opskrift og trin →
Gryde med vegansk chili med sorte bønner og linser
VeganskGlutenfri

Vegansk chili

40 min
Let
Onsdag

Ret nr. 3 ud af 5

Hvorfor denne ret?

Sorte bønner og grønne linser giver denne chili en tyk, mættende konsistens uden brug af kød. En nem kødfri erstatning for den klassiske chili con carne, populær hos hele familien.

🕒 40 min
🔥 Let
💰 ~6.39 kr. pr. portion
Se fuld opskrift og trin →
Koldhævede grovboller med kerner på en tallerken
VeganskBørnevenlig

Koldhævede grovboller

720 min
Let
Torsdag

Ret nr. 4 ud af 5

Hvorfor denne ret?

Koldhævede grovboller kræver næsten ingen æltning. Dejen rører du sammen om aftenen, og den hæver langsomt i køleskabet natten over. Om morgenen skal bollerne bare formes og bages, så du har friske boller til morgenmad på under 30 minutter.

🕒 720 min
🔥 Let
💰 ~0.68 kr. pr. portion
Se fuld opskrift og trin →
Cremet one-pot tomatpasta med spinat og parmesan
VegetariskBørnevenlig

One-pot Tomatpasta med Spinat

25 min
Nem
Fredag

Ret nr. 5 ud af 5

Hvorfor denne ret?

Pastaen koger direkte i den krydrede tomatsauce. Stivelsen gør saucen cremet, og spinaten vendes i lige før servering.

🕒 25 min
🔥 Nem
💰 ~10.38 kr. pr. portion
Se fuld opskrift og trin →

Eller læg hele ugen ind på én gang

Start denne madplan

Kræver ikke login - du kan altid logge ind bagefter for at gemme planen.